Trois outils pour piloter tes allures au quotidien : convertis min/km ↔ km/h en un instant, calcule ton allure moyenne sur une course, ou génère ton tableau de zones à partir de ton seuil.
Saisis une valeur, l'autre se met à jour automatiquement.
Choisis une distance standard ou saisis la tienne, puis entre ton chrono.
Renseigne ton allure et ta FC au seuil (issues de ton dernier test Coros) : les 5 zones se recalculent automatiquement.
| Zone | FC (bpm) | Allure (/km) | Vitesse (km/h) |
|---|
Zones calculées en % de ton seuil (modèle fixe, indépendant de la valeur exacte du seuil) — elles restent valables après chaque recalibration Coros, il suffit de resaisir les nouvelles valeurs.
Renseigne ta FC max ci-dessus pour situer ton profil de coureur.